豬腳海帶黃豆湯的功效與作用、禁忌和食用方法

豬腳海帶黃豆湯簡述

功

潤腸通便、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

豬腳海帶黃豆湯營養功效

豬腳海帶黃豆湯是一道較為常見的湯品，味道鮮美，營養豐富，具有潤腸通便、補充營養的功效。

1、潤腸通便

黃豆和海帶含有較多纖維素和水分，纖維素可以促進胃腸蠕動，水分可以軟化大便，因此豬腳海帶黃豆湯具有潤腸通便的功效，可以緩解便秘。

2、補充營養

豬腳海帶黃豆湯中含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、纖維素、礦物質、維生素等營養。因此豬腳海帶黃豆湯具有補充營養的功效，可為機體補充多種必需的營養物質。

豬腳海帶黃豆湯營養價值

暫未知

豬腳海帶黃豆湯註意事項

不宜同食

1、蕎麥

蕎麥與豬腳海帶黃豆湯中均含有豐富的膳食纖維，若兩者大量同食，可引起胃脹、腹瀉等不適。

溫馨提示

建議適量食用豬腳海帶黃豆湯，因其中含有豐富的碳水化合物、蛋白質，若過量食用，可導致熱量攝入超標而引起肥胖。

豬腳海帶黃豆湯食用方法

1、燉煮

將豬腳、海帶、黃豆洗凈，豬腳切塊，然後一同放入砂鍋中燉煮，適當加入調味品，煮熟後即可食用。