西梅泥的功效與作用、禁忌和食用方法

西梅泥簡述

功

促消化、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

西梅泥營養功效

西梅泥是一種常見的果泥，具有促消化、補充營養的功效。

1、促消化

西梅泥含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠吸水膨脹，促進胃腸道蠕動。因此西梅泥具有促消化的功效，對於消化不良可起到改善作用。

2、補充營養

西梅泥含有碳水化合物、維生素A、鐵、鉀、鎂等營養成分，適量進食具有為人體補充營養的功效，有利於身體健康。

西梅泥營養價值

暫未知

西梅泥註意事項

不宜同食

1、香蕉

香蕉和西梅泥都含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，大量同食可能會導致腸蠕動亢進，導致腹瀉。

溫馨提示

西梅泥含有大量有機酸，其可刺激胃酸分泌，因此胃酸分泌過多的人群需盡量避免一次性食用過多。

西梅泥食用方法

1、攪拌食用

將西梅放入攪拌機中攪拌成泥狀，制成西梅泥，根據個人口味加入適量蜂蜜調味後食用。