筒骨黃豆湯的功效與作用、禁忌和食用方法

筒骨黃豆湯簡述

功

補充營養、促進排便

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

筒骨黃豆湯營養功效

筒骨黃豆湯存在一定營養價值，具有補充營養、促進排便等功效。

1、補充營養

筒骨黃豆湯含有碳水化合物、蛋白質、葉酸、維生素、鉀、鐵、鎂等營養物質，可以起補充營養的功效，適量食用有利於機體健康。

2、促進排便

筒骨黃豆湯中含有膳食纖維，可機械刺激使腸壁蠕動。因此筒骨黃豆湯可起促進排便的功效，有利於緩解便秘等癥狀。

筒骨黃豆湯營養價值

暫未知

筒骨黃豆湯註意事項

不宜同食

1、核桃

核桃和黃豆一起食用易導致腹脹、消化不良，所以核桃與筒骨黃豆湯不宜同食。

溫馨提示

筒骨黃豆湯飽腹感較強，故不宜一次性食用過多，以免加重胃腸道負擔，引起不適。

筒骨黃豆湯食用方法

1、燉湯

將筒骨洗凈後放入鍋中，加水煮熟後放入適量黃豆用小火燉，根據個人口味加入調味料即可食用。