蘋果梨山楂紅棗煮水的功效與作用、禁忌和食用方法

蘋果梨山楂紅棗煮水簡述

功

促進消化、補充營養、促進排便

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

蘋果梨山楂紅棗煮水營養功效

蘋果梨山楂紅棗煮水酸甜適中、營養豐富，具有促進消化、補充營養、促進排便的功效。

1、促進消化

蘋果梨山楂紅棗煮水中，山楂所含的脂肪酸能促進脂肪消化，並增加胃消化酶的分泌。同時，其中的膳食纖維可促進胃腸道蠕動。因此，蘋果梨山楂紅棗煮水具有促進消化的功效，可以起到一定緩解腹脹的作用。

2、補充營養

蘋果梨山楂紅棗煮水中含有維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鉀等營養物質，有補充營養的功效，飲用後可攝取一定的營養物質。

3、促進排便

蘋果梨山楂紅棗煮水中的膳食纖維比較豐富，因此蘋果梨山楂紅棗煮水具有促進排便的功效，有助於緩解便秘不適。

蘋果梨山楂紅棗煮水營養價值

暫未知

蘋果梨山楂紅棗煮水註意事項

不宜同食

1、磺胺類藥

山楂含有機酸，可以酸化尿液，容易使磺胺類藥物的代謝產物在腎小管酸性尿液中析出結晶，造成尿路損害。因此，蘋果梨山楂紅棗煮水不宜與磺胺類藥同用。

溫馨提示

蘋果梨山楂紅棗煮水中的山楂通常在秋季果實成熟時采收。

蘋果梨山楂紅棗煮水食用方法

1、煮水

蘋果、梨切塊備用，山楂、紅棗去核，將處理好的蘋果、梨、山楂、紅棗放入鍋中，加水煮沸後轉小火燉煮至食材軟爛即可飲用。