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黑芝麻花生一起吃的功效與作用、禁忌和食用方法

黑芝麻花生一起吃的功效與作用、禁忌和食用方法

黑芝麻花生一起吃簡述


健脾潤肺、補肝益腎


腰膝酸軟者


無特殊禁忌人群

黑芝麻花生一起吃營養功效

黑芝麻為胡麻科植物脂麻的種子,花生是豆科植物落花生的種子,黑芝麻花生一起吃具有健脾潤肺、補肝益腎等功效。

1、健脾潤肺

黑芝麻花生中,花生性平,味甘,歸脾、肺經,甘平善補益,因而能夠補益脾肺之氣,與甘平的黑芝麻合用,可以促進氣血轉化以潤肺,具有健脾潤肺的功效,適用於脾虛所致的食欲不振、倦怠等癥狀。

2、補肝益腎

黑芝麻花生中,黑芝麻性平,味甘,歸肝、腎經,有利於化生氣血以滋養肝腎,與花生合用具有補肝益腎的功效,適用於腰膝酸軟等癥狀。

黑芝麻花生一起吃營養價值

暫未知

黑芝麻花生一起吃註意事項

不宜同食

1、黃瓜

花生中含油脂較多,而黃瓜屬寒性食物,寒性食物與油脂相互作用,易引起腹瀉。

溫馨提示

黑芝麻富含脂肪,長期大量食用容易導致身體攝入的脂肪含量過高,導致肥胖。

黑芝麻花生一起吃食用方法

1、煮服

將黑芝麻、花生放入鍋中,倒入清水後加熱煮沸,倒出後待溫度適宜後服用即可。
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