紅棗蘋果湯的功效與作用、禁忌和食用方法

紅棗蘋果湯簡述

功

補充營養、潤腸通便

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

紅棗蘋果湯營養功效

紅棗蘋果湯是日常生活中較為常見的一種湯品，口味甘甜，營養豐富。紅棗蘋果湯具有補充營養、潤腸通便等功效。

1、補充營養

紅棗蘋果湯中含有豐富的碳水化合物，還含有蛋白質、維生素、鉀、鈣、膳食纖維等多種營養物質，可幫助機體補充營養。

2、潤腸通便

紅棗蘋果湯中富含膳食纖維和水分，可刺激腸道蠕動，並軟化大便，因此紅棗蘋果湯具有潤腸通便的功效，可用於大便不暢等情況。

紅棗蘋果湯營養價值

暫未知

紅棗蘋果湯註意事項

不宜同食

1、醋

醋酸可能破壞紅棗蘋果湯中的某些營養成分，降低食用價值，故醋不宜與紅棗蘋果湯同食。

溫馨提示

建議選用紅潤飽滿、味甜的紅棗，以及個大新鮮的蘋果一起煮湯，口感更佳。

紅棗蘋果湯食用方法

1、熬煮

取適量紅棗、蘋果洗凈切片，加入清水一同熬煮，並加入水淀粉煮制成紅棗蘋果湯，待溫度適宜後即可食用。