魔芋豆腐和蜂蜜一起吃的功效與作用、禁忌和食用方法

魔芋豆腐和蜂蜜一起吃簡述

功

提供能量、增加飽腹感

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

魔芋豆腐和蜂蜜一起吃營養功效

魔芋豆腐主要由魔芋制作而成，蜂蜜為蜜蜂科昆蟲中華蜜蜂等所釀的蜜糖，二者營養豐富，一起吃具有提供能量、增加飽腹感、補充營養等功效。

1、提供能量

魔芋豆腐和蜂蜜中含有碳水化合物、蛋白質，這兩種營養物質在體內代謝，可產生能量，因此魔芋豆腐和蜂蜜一起吃，具有提供能量的功效，可維持人體正常生理活動。

2、增加飽腹感

魔芋豆腐中含有易溶於水的膳食纖維。魔芋豆腐和蜂蜜一起吃，使膳食纖維進入胃內，吸水膨脹，進而起到增加飽腹感的功效。

3、補充營養

魔芋豆腐中含有蛋白質、碳水化合物、鈣等營養物質，蜂蜜中含有碳水化合物、維生素C等營養成分，因此魔芋豆腐和蜂蜜一起吃，可為人體補充營養。

魔芋豆腐和蜂蜜一起吃營養價值

暫未知

魔芋豆腐和蜂蜜一起吃註意事項

不宜同食

1、柿子

魔芋豆腐和蜂蜜不宜與柿子一同食用，魔芋為堿性食物，而柿子為酸性，易減弱其營養。

溫馨提示

魔芋豆腐和蜂蜜中魔芋含有纖維素，有促進胃腸蠕動及潤腸通便的功能。

魔芋豆腐和蜂蜜一起吃食用方法

1、燉煮

取適量魔芋豆腐，放入鍋中，加水燉煮，熟透後，加入蜂蜜，即可食用。