檸檬苦瓜泡水的功效與作用、禁忌和食用方法

檸檬苦瓜泡水簡述

功

解暑生津、清熱消癰、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

胃酸分泌過多者、虛寒體質者

檸檬苦瓜泡水營養功效

檸檬味酸、微甘，性微寒，入肺、胃經；苦瓜味苦，性寒，歸心、脾、胃、肝經。檸檬苦瓜泡水具有解暑生津、清熱消癰、補充營養的功效。

1、解暑生津

檸檬味酸、微甘，有解暑生津之效，而苦瓜苦寒，有清熱、解暑、瀉火之力，因此檸檬苦瓜泡水能解暑生津，可緩解暑熱傷津、中暑煩渴等癥。

2、清熱消癰

苦瓜可清熱瀉火、解毒消癰，而檸檬也可清熱瀉下，因此檸檬苦瓜泡水具有清熱消癰之功，可用於瘡癰腫毒、目赤腫痛等癥。

3、補充營養

檸檬含有植物蛋白、糖類、磷、維生素等物質，苦瓜含有膳食纖維、碳水化合物、維生素及多種礦物質，因此檸檬苦瓜泡水能為人體補充營養，對健康有益。

檸檬苦瓜泡水營養價值

暫未知

檸檬苦瓜泡水註意事項

不宜同食

1、螃蟹

螃蟹與檸檬、苦瓜均屬寒涼食物，同食易刺激腸胃，引起腹瀉等不適，故檸檬苦瓜泡水不宜與螃蟹同食。

溫馨提示

檸檬苦瓜泡水中的苦瓜廣泛栽培於世界熱帶至溫帶地區，常可在秋季采收果實，可鮮用或曬幹使用。

檸檬苦瓜泡水食用方法

1、泡水飲用

將檸檬、苦瓜洗凈、切片各取適量，放入杯中，加溫水沖泡即可飲用。