碎銀子茶的功效與作用、禁忌和食用方法

碎銀子茶簡述

功

降脂減肥、健齒護齒、護胃養胃

宜

體虛、胃寒者

忌

失眠者

碎銀子茶營養功效

碎銀子茶是一種高品質的普洱茶古樹熟茶，是傳統工藝和現代工藝的完美結合。碎銀子茶具有降脂減肥、健齒護齒、護胃養胃、抗氧化等功效。

1、降脂減肥

碎銀子茶與脂肪的代謝關系密切，其中含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能分解脂肪，因而碎銀子茶有降脂減肥的功效。

2、健齒護齒

碎銀子茶中含有許多生理活性成分，具有健齒護齒的作用，能去除口腔異味，保護牙齒。

3、護胃養胃

甘滑、醇厚的碎銀子茶進入人體腸胃可形成膜附著胃的表層，對胃有保護作用，適量飲用可以起到護胃養胃的作用。

4、抗氧化

碎銀子茶中含有的維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸等物質，具有抗氧化作用。

碎銀子茶營養價值

碎銀子茶經微生物作用，大分子多糖類物質轉化成瞭大量新的可溶性單糖和寡糖，在加工中期維生素大量增加，尤其維生素B2和維生素C含量較高。

碎銀子茶中含豐富的礦物質，茶葉中含有4％~7％的無機物，多數能溶於水而被人體吸收，其中以鉀、磷較多，其次是鈣、鎂、錳、鋁等，再次是銅、鋅、鈉、鎳、鈹、硼、硫、氟等。

碎銀子茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：體虛、胃寒者

碎銀子茶性溫和，對脾胃刺激相對較小，含有茶多酚等多種有益健康的成分，長期堅持喝能養胃，適合體虛、胃寒者飲用。

禁忌：失眠者

碎銀子茶中含有大量咖啡因和茶堿，這些物質都能直接作用於神經，會讓神經保持興奮狀態，讓精神過度亢奮，因此失眠者不適合飲用。

母嬰宜忌

孕婦應少喝。
碎銀子茶中含有一定量的咖啡因，咖啡因可通過胎盤影響胎兒，有可能造成胎兒發育遲緩，甚至胎兒畸形。所以，孕婦尤其在早孕期應謹慎飲用。

嬰幼兒應謹慎飲用。
因為茶葉中茶多酚易與食物中的鐵發生作用，易引起寶寶的缺鐵性貧血，不利於寶寶生長發育。因此，嬰幼兒應謹慎飲用。

溫馨提示

碎銀子茶不宜空腹，空腹喝茶易傷胃，還會引起頭暈乏力，也就是俗稱的“醉茶”。但也不要飯後馬上就喝，以免加重腎臟負擔，最好在飯後1小時左右喝茶。

碎銀子茶食用方法

1、直接沖泡

將碎銀子茶放入杯中，加入適量沸水沖泡即可，碎銀子茶極其耐泡，能泡20次左右，泡茶前最好洗茶3次，根據其緊實情況，每次浸泡20~30秒飲用口感最佳。