生薑大棗枸杞紅糖水的功效與作用、禁忌和食用方法

生薑大棗枸杞紅糖水簡述

功

補充能量、促進食欲

宜

食欲不振者

忌

糖尿病患者

生薑大棗枸杞紅糖水營養功效

生薑為薑科植物薑的新鮮根狀莖，大棗為鼠李科植物棗的成熟果實。枸杞為茄科植物枸杞的果實，紅糖是從甘蔗或甜菜中提煉出來的紅色結晶體，生薑大棗枸杞紅糖水具有補充能量、促進食欲等功效。

1、補充能量

生薑大棗枸杞紅糖水中含有一定的碳水化合物、糖分，而糖分、碳水化合物為人體主要能量來源，食用後可在體內轉化為熱量供機體消耗，維持機體活動。故適當飲用生薑大棗枸杞紅糖水，有助於補充能量。

2、促進食欲

生薑大棗枸杞紅糖水口感甜辣，日常適量食用可幫助促進唾液及胃液分泌，可促進食欲。

生薑大棗枸杞紅糖水營養價值

暫未知

生薑大棗枸杞紅糖水註意事項

不宜同食

1、降糖藥

由於生薑大棗枸杞紅糖水中含有一定的糖分，食用後可能導致血糖上升，進而可能影響降糖藥的治療效果。

溫馨提示

生薑大棗枸杞紅糖水在飲用時需註意適量，避免一次性飲用過多，以免出現腹脹、腹痛等不適癥狀。

生薑大棗枸杞紅糖水食用方法

1、直接服用

將生薑和大棗洗凈、切片，與水、枸杞、紅糖一起放入容器內熬煮，一段時間後出鍋即可直接服用。