綠茶冰糖水的功效與作用、禁忌和食用方法

綠茶冰糖水簡述

功

清熱消暑、提神醒腦、清肺潤燥

宜

口幹舌燥者

忌

失眠者、糖尿病患者

綠茶冰糖水營養功效

綠茶冰糖水是以綠茶和冰糖制成的常見飲品，氣味清新，具有清熱消暑、提神醒腦、清肺潤燥的功效。

1、清熱消暑

綠茶味甘、苦，性涼，入心經，而冰糖甘平，綠茶冰糖水具有清熱消暑之效，適合口幹舌燥者飲用。

2、提神醒腦

綠茶中含有一定的咖啡堿和茶堿，能興奮中樞神經系統以及刺激大腦皮層，故綠茶冰糖水有提神醒腦的功效，適用於疲倦等情況。

3、清肺潤燥

冰糖味甘質潤，藥性平和，入肺經，可清肺潤燥，而綠茶甘涼，能助冰糖清潤之力，故綠茶冰糖水可清肺潤燥，能夠緩解肺燥咳嗽。

綠茶冰糖水營養價值

暫未知

綠茶冰糖水註意事項

不宜同食

1、螃蟹

螃蟹性寒，綠茶冰糖水性涼，大量同食會刺激腸胃，導致腹瀉癥狀，故不宜同食。

溫馨提示

綠茶冰糖水含有咖啡堿和茶堿，可使神經興奮，不宜睡前飲用，以免失眠。

綠茶冰糖水食用方法

1、沖泡飲用

取綠茶、冰糖各適量放入杯中，用沸水沖泡，待冰糖融化後即可飲用。