伸筋藤的功效與作用、禁忌和食用方法

伸筋藤簡述

功

祛風除濕、活血通絡、消腫止痛

宜

關節酸痛、四肢酸痛者

忌

脾胃虛寒者

伸筋藤營養功效

伸筋藤是防己科植物中華青牛膽的莖。伸筋藤味微甘、澀，性溫，無毒，具有祛風除濕、活血通絡、消腫止痛等作用。

1、祛風除濕

伸筋藤苦燥之性較強，善祛風除濕而舒筋活絡，內服可以清熱利濕。

2、活血通絡

伸筋藤入藥後可以活血通絡，入腎經和肝經，是臨床治療關節炎和風濕骨痛的常用藥，可泡酒服用或煎湯內服。

3、消腫止痛

伸筋藤可以治療跌打損傷，在出現扭傷時可以食用伸筋藤或直接將伸筋藤外敷在疼痛的部位，可起到消腫止痛作用。

伸筋藤營養價值

伸筋藤含有石松堿、棒石松寧堿等生物堿，還含有石松三醇、石松四醇酮等萜類化合物，以及β－谷甾醇等甾醇和香草酸、阿魏酸等其它物質，具有舒筋活絡的作用，主治筋脈拘急、屈伸不利等。伸筋藤還含酚苷類、氨基酸、糖類等成分，具有抗炎、鎮痛、鎮靜等作用。

伸筋藤註意事項

不宜同食

1、胡椒

伸筋藤味甘性寒，但是胡椒性質溫熱，如果一同食用，可能會到降低伸筋藤藥效。

適宜和禁忌

適宜：關節酸痛、四肢酸痛者

四肢酸痛和四肢麻木者可以應用伸筋藤，能祛風除溫、活血通絡，可以讓癥狀盡快減輕。

禁忌：脾胃虛寒者

伸筋藤味微苦、性涼，脾胃虛寒的人群不適宜用伸筋藤。

母嬰宜忌

孕產婦應謹慎食用。
伸筋藤性涼，有活血的作用，孕婦及產後女性應謹慎食用，以免誘發流產或產後出血。

嬰幼兒應謹慎食用。
伸筋藤性涼，嬰幼兒不適宜食用，以免誘發腹瀉、腹痛等不適癥狀。

溫馨提示

伸筋藤可泡酒飲用，用伸筋藤全草四兩，浸白酒一斤，浸泡一星期後即可飲用，每次服用一小杯。另外，用棉花蘸此藥酒敷傷口，對治療蛇蟲咬傷也有治療效果。

伸筋藤食用方法

1、泡水

將伸筋藤洗幹凈之後，直接置於水中，用水泡服，可以起到理氣的作用。

2、煎服

將伸筋藤洗幹凈之後置於水中，加熱煮熟，煎湯飲用，可以舒筋活絡。