薑粉紅糖的功效與作用、禁忌和食用方法

薑粉紅糖簡述

功

補益氣血、解表散寒、暖宮活血

宜

痛經、風寒感冒、氣血虧虛者

忌

糖尿病、胃潰瘍、陰虛內熱者

薑粉紅糖營養功效

薑粉紅糖是由薑粉和紅糖為主要原料制作而成，是眾多女性不可缺少的滋補佳品，一般將其泡水沖制或煮水飲用，具有補益氣血、解表散寒、暖宮活血、補充能量等功效。

1、補益氣血

薑粉紅糖有補益氣血的作用，它能健脾暖胃，也能為人體補充一定數量的微量元素鐵，可以增加血液中血紅蛋白數量，對氣血虧虛和脾胃虛寒都有調理作用。

2、解表散寒

薑粉紅糖性質溫熱，能解表散寒，不單能促進人體內血液循環，還能加快體內寒毒排出。當因風寒入侵導致風寒感冒時，喝一杯熱的薑粉紅糖水，同時註意保暖，能讓感冒的癥狀盡快消失。

3、暖宮活血

暖宮活血是薑粉紅糖的主要功效，如果能在經前或月經來潮時喝些薑粉紅糖水，能起到暖宮作用，且能讓經血保持通暢，緩解女性痛經，堅持飲用對女性不孕也有一定的調理作用。

4、補充能量

薑粉紅糖中含有大量的葡萄糖和蔗糖，進入人體以後能轉化成能量，為人體補充能量，可以緩解身體疲勞，增強體質。

薑粉紅糖營養價值

薑粉紅糖屬於滋補佳品，營養價值很高，其含有的糖類較多，包括葡萄糖、果糖等，也含有氨基酸、纖維素、酸類和色素調節物質，還含有豐富的鐵、鈣、鉀、鎂、磷、硒等礦物質元素，以及維生素A、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、葉酸等。

薑粉紅糖註意事項

適宜和禁忌

適宜：痛經、風寒感冒、氣血虧虛者

因為薑粉紅糖性質溫熱，主要功效是暖宮活血、解表散寒、補益氣血、補充能量，可以改善女性月經期間腹痛、畏寒等癥狀，還可以治療風寒感冒、氣血虧虛、脾胃虛寒等，適合痛經、風寒感冒、氣血虧虛、脾胃虛寒者食用。

禁忌：糖尿病、胃潰瘍、陰虛內熱者

糖尿病患者不宜食用，因為薑粉紅糖含有的糖分很高，糖尿病患者食用後易導致血糖快速升高，進而影響身體健康。
胃潰瘍患者不宜食用，因為薑粉紅糖有一定的辛辣刺激性，而且一般做熱飲，容易刺激胃腸黏膜，導致胃部不適。
陰虛內熱者不宜食用，薑粉紅糖性質溫熱，陰虛內熱者大量食用後易加重內熱的癥狀，不利於身體健康。

母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
孕婦適量飲用薑粉紅糖泡制的水，可以驅寒暖身、補氣益血，還能夠治療和預防感冒。

嬰幼兒應謹慎食用。
因為薑粉紅糖含有大量的糖分，同時還有生薑，容易刺激到嬰幼兒的腸胃，使得孩子上火，故應謹慎食用。

溫馨提示

薑粉紅糖平時可泡水飲用，每天早上起床後飲用最好，因為每天早上起床後是身體內陽氣上升的時候，此時飲用能夠為身體補充能量，提升身體內的陽氣，讓它健脾暖胃的功效更加出色。

薑粉紅糖食用方法

1、沖泡

取適量薑粉紅糖放入杯中加入開水沖泡，沖開後即可飲用，具有補益氣血、解表散寒、暖宮活血的功效，還有補充能量、緩解身體疲勞、增強體質的作用。