富硒玉米胚芽粉的功效與作用、禁忌和食用方法

富硒玉米胚芽粉簡述

功

補充營養、緩解饑餓

宜

一般人群均適宜

忌

脾胃功能障礙患者

富硒玉米胚芽粉營養功效

玉米胚芽粉是以玉米胚芽為原料，經多道工序制成的可食用粉劑。富硒玉米胚芽粉中硒的含量較高，因此得名，其中還含有豐富的碳水化合物、蛋白質、硒、鉀、磷、鈣等營養物質，具有補充營養、緩解饑餓等功效。

1、補充營養

富硒玉米胚芽粉中含有豐富的營養物質，如碳水化合物、蛋白質等營養成分，以及硒、鉀、磷、鈣等礦物質，可以為人體提供部分所需的營養物質。

2、緩解饑餓

富硒玉米胚芽粉中含有豐富的碳水化合物，適當食用可為人體提供能量，緩解饑餓。

富硒玉米胚芽粉營養價值

暫未知

富硒玉米胚芽粉註意事項

不宜同食

1、紅薯

富硒玉米胚芽粉中含有較多的膳食纖維，可增加飽腹感，而紅薯為易產氣食物，二者同食易引起腹脹，故富硒玉米胚芽粉不宜與紅薯同食。

溫馨提示

富硒玉米胚芽粉食用時註意適量，避免一次性食用過多，以免引起腹脹。

富硒玉米胚芽粉食用方法

1、加工食用

富硒玉米胚芽粉可加在面粉中，做包子或其他面點。