茵陳草的功效與作用、禁忌和食用方法
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青汁豆奶簡述
功
潤腸通便、補充營養
宜一般人群均適宜
忌無特殊禁忌人群
青汁豆奶營養功效
青汁豆奶制作方法簡單,營養豐富,具有潤腸通便、補充營養的功效。
1、潤腸通便
青汁豆奶中含有一定的膳食纖維以及水分,可促進腸道蠕動,有助於潤滑腸道,具有潤腸通便的功效,可幫助改善便秘。2、補充營養
青汁豆奶中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素以及鈉、鉀、鈣等礦物質元素,可為機體補充營養,對人體有益。青汁豆奶營養價值
暫未知
青汁豆奶註意事項
不宜同食
1、雞蛋
青汁豆奶裡所含有的胰蛋白酶可能會與雞蛋中的雞蛋清結合,產生不被人體所能吸收的物質而失去營養價值,故青汁豆奶不宜與雞蛋同食。溫馨提示
青汁豆奶不宜喝多瞭,以免增加胃腸負擔,引起不適。
青汁豆奶食用方法
1、直接飲用
青汁即蔬菜打成的汁,與豆奶攪拌均勻後即可直接飲用。来源:74U閱讀網
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