牛腎飲食百科
来源：74U閱讀網
亲，暂时无法评论！
拳頭粟的功效與作用、禁忌和食用方法
拳頭粟簡述
功
提供能量、補充營養
宜一般人群均適宜
忌無特殊禁忌人群
拳頭粟營養功效
拳頭粟又名龍爪粟，營養豐富，具有提供能量、補充營養的功效。
1、提供能量
拳頭粟含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，為人體主要的能量來源，具有提供能量的功效，適量食用可幫助緩解疲勞。2、補充營養
拳頭粟含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、氨基酸、維生素E，以及鈣、磷等礦物質元素，具有補充營養的功效，適量食用有益機體健康。拳頭粟營養價值
暫未知
拳頭粟註意事項
不宜同食
1、土豆
拳頭粟和土豆均含有豐富的淀粉，二者大量同食可能會導致消化不良。溫馨提示
拳頭粟秋季果實成熟時采收，曬幹，搓下種仁，再曬幹。
拳頭粟食用方法
1、蒸制
將拳頭粟洗凈，去除雜質，放電飯煲中蒸至熟透即可食用。相關推薦
- 魚皮的功效與作用、禁忌和食用方法 04-30
- 制半夏的功效與作用、禁忌和食用方法 04-30
- 海帶裙的功效與作用、禁忌和食用方法 04-30
- 雪梨汁的功效與作用、禁忌和食用方法 04-27
- 葛根三七粉同吃的功效與作用、禁忌和食用方法 04-20
- 陳醋泡蒜頭的功效與作用、禁忌和食用方法 04-20
- 宣木瓜的功效與作用、禁忌和食用方法 04-20
- 生羅漢果的功效與作用、禁忌和食用方法 04-20
- 九牛力的功效與作用、禁忌和食用方法 04-20
- 芡實粉的功效與作用、禁忌和食用方法 04-20
- 生梔子的功效與作用、禁忌和食用方法 04-20
- 桂圓銀耳湯的功效與作用、禁忌和食用方法 04-20
熱門推薦
-
-
海蛤玉粉散
来源：74U閱讀網
-
南薑的功效與作用、禁忌和食用方法
来源：74U閱讀網
-
紫芝的功效與作用、禁忌和食用方法
来源：74U閱讀網
-
丁香人參散
来源：74U閱讀網
-
還陽菜的功效與作用、禁忌和食用方法
来源：74U閱讀網
-
黃芽湯的功效與作用、禁忌和食用方法
来源：74U閱讀網
-
小蠶蛹的功效與作用、禁忌和食用方法
来源：74U閱讀網
-
蜂蜜泡天麻的功效與作用、禁忌和食用方法
来源：74U閱讀網
-
吃五谷雜糧的七大好處
来源：74U閱讀網
-
白蜆殼散
来源：74U閱讀網
-
紫莖澤蘭的功效與作用、禁忌和食用方法
来源：74U閱讀網
-
四種食物相生搭配讓營養翻倍
来源：74U閱讀網
-
生蠔湯的功效與作用、禁忌和食用方法
来源：74U閱讀網
-
本末丸
来源：74U閱讀網