靈芝孢子油的功效與作用、禁忌和食用方法

靈芝孢子油簡述

功

輔助護肝、軟化血管、淡斑

宜

肝炎、脂肪肝、化療前後患者

忌

大出血者

靈芝孢子油營養功效

靈芝孢子油是以靈芝孢子粉為原料提取的黃色透明液體，屬於保健食品，對人體起到調節、營養或補充作用，不以治療疾病為目的。主要成分是靈芝酸、不飽和脂肪酸、靈芝多糖等，能夠提高體質，輔助改善因放、化療引起的精神不佳、食欲減退、嘔吐、脫發等情況。靈芝孢子油具有輔助護肝、軟化血管、淡斑的功效。

1、輔助護肝

靈芝孢子油含有三萜類靈芝酸，可以輔助護肝和止痛等。

2、軟化血管

靈芝孢子油不飽和脂肪酸，可降低血液中膽固醇的含量，調節血中的中性脂肪含量，具有軟化血管的作用。

3、輔助改善高血壓

靈芝孢子油含有機鍺，有機鍺具有輔助降壓、利尿、鎮痛的作用，對於高血壓可起到一定的輔助改善作用。

4、淡斑

靈芝孢子油中富含維生素E，可加速人體新陳代謝，長期食用靈芝孢子油能淡化頑固型雀斑、紫外線曬斑、黃褐斑。對於皮膚紅血絲、皺紋，及敏感體質皆有良好的輔助改善作用，還能美白皮膚。

靈芝孢子油營養價值

靈芝孢子油含有三萜類靈芝酸、不飽和脂肪酸、有機鍺與靈芝多糖。
靈芝孢子油還含氨基酸、多肽、蛋白質、真菌溶菌酶、糖類、硒、麥角留醇、三萜類、香豆精甙、揮發油、硬脂酸、苯甲酸、生物堿、維生素等。

靈芝孢子油註意事項

適宜和禁忌

適宜：肝炎、脂肪肝、化療前後患者

針對不良生活方式所造成的肝炎、肝功能不正常患者，食用靈芝孢子油可達到緩解的作用。
靈芝孢子油還能軟化血管，減少血中膽固醇，適宜脂肪肝患者服用。
化療前後患者也適宜食用靈芝孢子油，減輕毒副作用。

禁忌：大出血者

正在大出血的患者不能夠食用靈芝孢子油，否則有可能會使病情更加嚴重。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
孕期過多食用靈芝孢子油可能導致孕婦肥胖，順產困難，也有可能出現虛不受補的情況，導致上火或流鼻血，通常不建議孕婦隨意食用。

嬰幼兒應謹慎食用。
嬰幼兒身體抵抗力較弱，通常不建議食用靈芝孢子油。

溫馨提示

靈芝孢子油一般每天早晚服用，失眠者建議晚飯後服用，飯後約半小時以溫開水送服。

靈芝孢子油食用方法

1、溫水送服

把靈芝孢子油裝進軟膠囊裡，使用溫水送服，有利於自身吸收和消化，有美白皮膚和潤滑腸道的功效。