紅糖山藥的功效與作用、禁忌和食用方法

紅糖山藥簡述

功

補脾溫胃、補虛強壯

宜

脾虛者、腎虛者

忌

糖尿病患者

紅糖山藥營養功效

山藥為薯蕷科植物薯蕷的根，味甘，性平，歸脾、腎經。紅糖是從甘蔗或甜菜中提煉出來的紅色晶體，味甘，性溫，歸脾經。紅糖山藥具有補脾養胃、補虛強壯的功效。

1、補脾溫胃

紅糖山藥中，紅糖可溫胃，山藥可補脾養胃，所以紅糖山藥具有補脾溫胃的功效，可用於緩解緩脾虛、胃寒等癥。

2、補虛強壯

紅糖山藥中，紅糖可補氣緩中、山藥可以生津潤肺、補腎澀精，所以紅糖山藥具有補虛強壯的功效，可以用於緩解腎虛等癥。

紅糖山藥營養價值

暫未知

紅糖山藥註意事項

不宜同食

1、蜂蜜

蜂蜜與紅糖山藥中均含有豐富的碳水化合物，若同時大量食用，可導致熱量攝入超標，進而引起肥胖。

溫馨提示

建議適量食用紅糖山藥，因為其中含有豐富的碳水化合物，若過量食用，則可能因熱量攝入超標而引起肥胖。

紅糖山藥食用方法

1、直接食用

取適量紅糖山藥直接食用即可，註意不要一次食用過多，否則可能導致消化不良，對身體健康不利。