木棉花瘦肉湯的功效與作用、禁忌和食用方法

木棉花瘦肉湯簡述

功

補充營養、滋陰潤燥

宜

一般人群均適宜

忌

體胖者、多痰者

木棉花瘦肉湯營養功效

木棉花瘦肉湯中木棉花味甘，性涼，瘦肉營養豐富，木棉花瘦肉湯具有補充營養、滋陰潤燥的功效。

1、補充營養

瘦肉營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鋅等營養成分，木棉花瘦肉湯可幫助機體補充所需的營養物質，為機體提供能量。

2、滋陰潤燥

木棉花性涼，能宣散表熱、清熱解毒，而瘦肉可滋陰潤燥、補虛強身，木棉花瘦肉湯有滋陰潤燥的功效，可緩解濕熱泄瀉、煩熱口渴、陰虛、頭暈、貧血等癥狀。

木棉花瘦肉湯營養價值

暫未知

木棉花瘦肉湯註意事項

不宜同食

1、濃茶

濃茶中含有茶堿、鞣酸等多種物質，可能影響木棉花瘦肉湯營養的吸收，降低食用價值，故不宜同食。

溫馨提示

木棉花瘦肉湯建議不要進食過多，以免增加胃腸負擔，引起胃腸不適。

木棉花瘦肉湯食用方法

1、燉煮

將瘦肉切條，鍋中放油，放入蔥、薑、蒜等，再放入瘦肉煸炒，加入適量清水、木棉花一同燉煮，放適量鹽、生抽調味，煮熟後即可盛出食用。