翠冠梨的功效與作用、禁忌和食用方法

翠冠梨簡述

功

生津潤燥、清熱化痰、利尿通便

宜

一般人群均適宜

忌

肺寒咳嗽者、腹痛冷積者

翠冠梨營養功效

翠冠梨是薔薇科梨屬砂梨類植物的果實，性涼，味甘、微酸，歸肺、胃經。翠冠梨具有生津潤燥、清熱化痰、利尿通便的功效。

1、生津潤燥

翠冠梨性涼，味甘、微酸，歸肺、胃經，有生津潤燥的功效，可用於熱病陰傷或陰虛所致幹咳、口渴。

2、清熱化痰

翠冠梨歸肺、胃經，具有清熱化痰的功效，主肺燥咳嗽、熱病煩燥，可用於咳嗽痰喘、痰熱咳嗽、外感風寒等癥。

3、利尿通便

翠冠梨能促進食欲、幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。

翠冠梨營養價值

翠冠梨主要富含維生素C、蘋果酸、檸檬酸、果糖、蔗糖、葡萄糖等，還含有鉀、鈉、鈣、鎂、硒、鐵、錳等元素以及膳食纖維、碳水化合物等成分以及黃酮類物質。

翠冠梨註意事項

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

一般人群均適宜。

禁忌：肺寒咳嗽者、腹痛冷積者

翠冠梨甘涼潤肺，甘能助痰生濕，涼可加重肺寒，肺寒咳嗽者食用可能加重病情。腹痛冷積之病者宜食溫熱食物，不宜食寒涼之品，翠冠梨性寒涼，食後可能加重病情。

母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
翠冠梨可生津止渴、清熱養肺，孕婦適量食用亦可補充營養。

嬰幼兒可適量食用。
翠冠梨營養豐富，有助於消化，故嬰幼兒可適量食用。

溫馨提示

將翠冠梨置於室內陰涼角落處即可，如需冷藏，可裝在紙箱中放入冰箱貯存。

翠冠梨食用方法

1、直接食用

翠冠梨洗凈後即可直接食用。

2、榨汁

將翠冠梨切成小塊放入榨汁機中，加入適量清水榨成汁，直接飲用即可。