桂圓紅棗枸杞菊花茶的功效與作用、禁忌和食用方法

桂圓紅棗枸杞菊花茶簡述

功

滋陰安神、清肝明目

宜

一般人群均適宜

忌

濕盛中滿者

桂圓紅棗枸杞菊花茶營養功效

桂圓味甘，性溫，歸心、脾經；紅棗味甘，性溫，歸脾、胃、心經；枸杞味甘，性平，歸肝、腎經；菊花味辛、甘、苦，性微寒，歸肺、肝經。桂圓紅棗枸杞菊花茶具有滋陰安神、清肝明目等功效。

1、滋陰安神

桂圓甘而能補，有補心脾、益氣血、安神之效，紅棗甘溫，能養心安神，枸杞味甘，歸肝、腎經，可滋肝腎之陰，菊花性微寒，入肝經能清肝熱、平肝陽，以治肝陽上亢，達到安神的作用。桂圓紅棗枸杞菊花茶有滋陰安神的功效，可緩解失眠、多夢、頭暈、耳鳴等癥狀。

2、補脾益氣

桂圓、紅棗甘溫質潤，有補益脾氣之效。枸杞滋陰，菊花益氣，二者味甘而能補益，可助桂圓、紅棗的補益之效。桂圓紅棗枸杞菊花茶有補脾益氣的功效，可用於脾氣虛弱、氣血虧虛等癥狀。

桂圓紅棗枸杞菊花茶營養價值

暫未知

桂圓紅棗枸杞菊花茶註意事項

不宜同食

1、羊肉

羊肉屬於熱性的食物，桂圓紅棗枸杞菊花茶屬於溫性的食物，同食容易導致上火。

溫馨提示

建議適量飲用桂圓紅棗枸杞菊花茶，因其性溫，若過量飲用，可能引起牙齦腫痛等上火癥狀。

桂圓紅棗枸杞菊花茶食用方法

1、直接飲用

適量桂圓、紅棗、枸杞、菊花洗凈後放入杯中，加入沸水沖泡，溫度適宜後即可飲用。