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雞燉墨魚的功效與作用、禁忌和食用方法

雞燉墨魚的功效與作用、禁忌和食用方法

雞燉墨魚簡述


補充營養、提供能量


一般人群均適宜


無特殊禁忌人群

雞燉墨魚營養功效

雞燉墨魚是由雞和墨魚加工制作而成食物,其中雞屬於禽肉類食物,營養豐富,墨魚是軟體動物門頭足綱烏賊目中的一種,屬於海鮮類食物。雞燉墨魚具有補充營養、提供能量等功效。

1、補充營養

雞燉墨魚中的雞含有豐富的蛋白質、脂質、碳水化合物等營養,維生素A、煙酸等多種維生素,以及鉀、磷等多種微量元素,墨魚含有蛋白質、碳水化合物、脂質、維生素A、維生素B12、鐵、鈣等多種營養物質,因此雞燉墨魚具有補充營養的功效。

2、提供能量

雞燉墨魚中的雞和墨魚中脂質及碳水化合物含量比較豐富,可為人體的新陳代謝及日常活動提供能量,因此雞燉墨魚具有提供能量的功效。

雞燉墨魚營養價值

暫未知

雞燉墨魚註意事項

不宜同食

1、李子

雞燉墨魚含有豐富的蛋白質,李子中含有果酸,與高蛋白食物同食可能會影響蛋白質吸收。

溫馨提示

雞燉墨魚不建議一次性飲用過多,可能會導致消化不良。

雞燉墨魚食用方法

1、燉煮

將雞和墨魚切成小塊後放入鍋中,再加水一起燉煮。
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