吃什麼可以很好的補腎氣
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蓮子湯簡述
功
降血壓、強心安神、滋養補虛
宜久病、產後或老年體虛者
忌寒性體質者、脾胃功能弱者
蓮子湯營養功效
蓮子湯以蓮子為主要原料制成。蓮子湯是一道簡單的傢常湯品,此湯營養豐富,香甜可口。飲後能理氣、清涼。對年老體弱者、高血壓病和動脈粥樣硬化病患者更為適宜。蓮子湯具有降血壓、強心安神、滋養補虛等功效。
1、降血壓
蓮子所含有的非結晶形生物堿N-9有一定的降血壓作用。2、強心安神
蓮子中央綠色的芯,稱蓮子芯,含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿,味道極苦,有清熱瀉火之功能,還有顯著的強心作用,能擴張外周血管,降低血壓,可以治療口舌生瘡,並有助於睡眠。3、滋養補虛、止遺澀精
對於久病、產後或老年體虛者,更是常用營養佳品。蓮子堿有平抑性欲的作用,對於青年人夢多,遺精頻繁或滑精者,服食蓮子有一定的止遺澀精作用。蓮子湯營養價值
蓮子湯富含蛋白質、多鐘維生素和礦物質以及微量元素,熱量也較高,尤其是很好的鈣源、磷源。而且蓮子芯含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿,味道極苦,有清熱瀉火之功能,還有顯著的強心作用,能擴張外周血管,降低血壓。此湯營養豐富,香甜可口。飲後能理氣、清涼。對年老體弱者、高血壓病和動脈粥樣硬化病患者更為適宜。
蓮子湯註意事項
不宜同食
1、豬肚
蓮子湯和豬肚不能一起食用,兩者同食容易產生中毒的現象,對我們的生命會產生一定的威脅。適宜和禁忌
適宜:久病、產後或老年體虛者
蓮子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋補品,對於久病、產後或老年體虛者,更是常用營養佳品,蓮子堿有平抑欲望的作用,對於青年人夢多,遺精頻繁或滑精者,服食蓮子有良好的止遺澀精作用。禁忌:寒性體質者、脾胃功能弱者
蓮子不適合長期服用,會對偏寒性體質的人產生不好的影響,不利於健康。母嬰宜忌
孕婦可以適量食用。
蓮子湯具有降火的功效,少量服用是孕媽媽很好的補品,特別是孕婦在孕期上火的時候食用。
嬰幼兒可以適量食用。
嬰幼兒吃蓮子有補氣補肝腎的效果,可以促進小孩的生長發育。但是註意一定要適量,吃的過多會引起腹瀉。
溫馨提示
放冰箱冷藏進行保存。
蓮子湯食用方法
1、直接飲用
蓮子湯可直接食用,其中富含蛋白質、多種維生素和礦物質以及微量元素,具有清熱解毒、理氣等功效。来源:74U閱讀網
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