蘿卜生薑冰糖水的功效與作用、禁忌和食用方法

蘿卜生薑冰糖水簡述

功

生津止渴、潤腸通便

宜

口舌幹燥者

忌

無特殊禁忌人群

蘿卜生薑冰糖水營養功效

蘿卜生薑冰糖水是日常生活中常見的一道飲品，食材簡單，具有生津止渴、潤腸通便等功效。

1、生津止渴

蘿卜生薑冰糖水的水分充足，能滋潤口腔，且冰糖、蘿卜甘甜清潤，也能促進口腔分泌唾液，因此蘿卜生薑冰糖水具有生津止渴的功效，可以用於緩解口舌幹燥等癥狀。

2、潤腸通便

蘿卜中含有的芥子油、膳食纖維，可促進腸道蠕動，加快腸道內食物的消化和吸收。其與生薑、冰糖合用組成蘿卜生薑冰糖水具有潤腸通便的功效，可以用於緩解消化不良、便秘等情況。

蘿卜生薑冰糖水營養價值

暫未知

蘿卜生薑冰糖水註意事項

不宜同食

1、橘子

橘子中含有一定量的類黃酮物質，在腸道內轉化為酸性物質，與蘿卜一起吃可能產生硫氰酸，抑制甲狀腺作用，增加甲狀腺腫大的幾率，所以蘿卜生薑冰糖水不宜與橘子同食。

溫馨提示

蘿卜生薑冰糖水性涼，需避免一次進食過多，以免影響脾胃功能，出現腹瀉、腹痛等癥狀。

蘿卜生薑冰糖水食用方法

1、熬煮

取適量蘿卜、生薑洗凈切片後放入砂鍋中，加入適量清水、冰糖熬煮後即可食用。