老黃瓜炒土豆片
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在面包面團中加入一定量燙種(糊化的面粉),提高面團組織的含水量,有效鎖住水分,使成品面包更柔軟,能延緩面包老化,延長面包的保鮮時間。更適合傢庭無添加劑制作健康面包。這款玫瑰醬面包就是用燙種方法制作的,特點:柔軟、有彈性,甜度適宜,玫瑰花香氣濃鬱
主料:高筋面粉(310G),燙種(110G),牛奶(90G),蛋液(40G),安琪金裝酵母(4G)
輔料:綿白糖(30G),精鹽(2.5G),玉米油(25G),奶粉(9G),玫瑰花醬(適量),刷表面牛奶(少許)
食材按配方稱重準備
面包機桶內依次加入燙種、牛奶、綿白糖、鹽、玉米油、奶粉、高粉,啟動和面程序15分鐘,攪拌20秒種時加入酵母粉,面團攪拌至擴展階段即可
移至溫暖處發酵至面團2-2.5倍大,以手指沾面粉戳下面團拔出後孔洞無回縮塌陷,完成第一次發酵
發酵好的面團排氣後分割成9個劑子
滾圓,蓋保鮮膜松馳七八分鐘
取一松馳好的面團搟成栯圓形,從左邊向右卷起卷至三分之一處時,在面片上用切板斜向劃幾刀
在卷起的這一端表面抹適量玫瑰花醬
手執右邊蓋向左邊,收頭在下面擺放一個玫瑰花醬甜包生坯制作完成
做完全部生坯後擺入烤盤置於烤箱中,箱底放置一碗熱水進行二次發酵
幹凈發酵至約2倍大取出,生坯表面刷牛奶。同時預熱烤箱
設置上火185度下火190度中層烤25分鐘取出
面包組織均勻、柔軟
燙種制作1、高粉20G+100G水攪拌成均勻無幹粉面漿設置微波爐高火55秒2、加熱至25秒時取出攪拌均勻再繼續加熱3、加熱15秒取出再攪拌均勻後繼續加熱4、55秒時取出攪拌時面糊紋路清晰即完成5、可制作110G左右燙種高筋面粉的作用
養心、益腎、除熱、止渴
主治:臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
牛奶的作用
動物的免疫力有三大功能:一為防禦功能,專司消滅外來的細菌、病毒等微生物;二為穩定功能,負責修復或消除生物體內損傷或死亡的組織細胞,維持機體內環境的穩定狀態;3.監控功能,及時清除異常突變細胞。幼小動物的免疫功能尚未發育健全,體內免疫物質少,免疫力弱,隻能靠母乳補給。這也是近年來大力提倡母乳喂養的原因。
不過,乳汁中的這些生物活性物質都十分怕熱。科學傢巴斯德通過大量科學實驗證明,如果加工時溫度超過85℃,牛奶中的營養物質就會被大量破壞。因此,人們將低於85℃的牛奶消毒法稱為巴氏滅菌法,並將其視為牛奶的最科學的加工工藝。采用巴氏滅菌法生產的鮮奶,營養價值和原奶基本相同。
但是,近年來我國出現瞭常溫奶,也叫超高溫滅菌奶。這種奶是采用130~150℃超高溫滅菌後灌裝的。這種消毒方法不僅能破壞鮮奶中全部生物活性物質和大部分維生素,還會使容易被人吸收的鈣離子與牛奶的酪蛋白結合,形成不易被人吸收的絡合物。常溫奶曾在一些國傢流行過,但目前發達國傢已禁止采用超高溫工藝加工牛奶。從營養學角度來看,各種牛奶的營養價值排位順序是:鮮奶是金,酸奶是銀,奶粉是銅,常溫奶是鐵。如果按包裝來評價牛奶的營養價值,則屋型紙盒鮮奶100分,玻璃瓶和塑料袋裝鮮奶90分,用原奶發酵的酸奶80分,強化型奶粉60分,用奶粉發酵的酸奶50分,常溫奶40分。因為制作屋型紙盒鮮奶對原奶品質的要求最高,灌裝無菌條件和保質效果也最好。玻璃瓶和塑料袋裝的鮮奶,受避光和防透氣不良等因素的影響而打分較低。另外,牛奶有極強的吸附氣味的特點,如牛奶與蔥放在一起,第二天牛奶就會有蔥味。如果用塑料袋裝牛奶,就難免有塑料味。由此可見,無論從哪方面來看,常溫奶的營養價值都排在最後。
酸奶比常溫奶打分高,是因為它不含抗生素,並含有益的乳酸菌。奶粉比常溫奶打分高,是因為奶粉中添加瞭多種維生素和鈣、鐵、鋅等礦物質。洋奶粉之所以價格昂貴,賣的主要是品牌。與鮮奶相比,各種奶粉最高打分隻能是60分。