百香果茶的功效與作用、禁忌和食用方法

百香果茶簡述

功

塑造體態、促進代謝、清肺潤燥

宜

失眠、便秘患者

忌

無特殊禁忌人群

百香果茶營養功效

百香果茶是以百香果為主要材料，配以檸檬、蜂蜜等食材制作而成，味道酸甜，營養價值高，能舒緩神經緊張，具有塑造體態、促進代謝、清肺潤燥、降低膽固醇的功效。

1、塑造體態

百香果茶可以增加胃部飽腹感，減少餘熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁中的有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期飲用有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優美體態。

2、促進代謝

百香果茶含有植物纖維，能夠促進排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收。

3、清肺潤燥

百香果茶味甘、酸，性平，歸心、大腸經，具有清肺潤燥、安神止痛、和血止痢的作用，對咳嗽、咽幹、聲嘶、大便秘結、失眠、痛經、關節痛等癥都有比較好的緩解作用。

4、降低膽固醇

百香果茶中的維生素C可參與膽固醇代謝，能一定程度上降低膽固醇、凈化血液。

百香果茶營養價值

百香果茶含有多種氨基酸和豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和植物纖維等多種對人體有益物質，其口感獨特、酸甜可口。

百香果茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：失眠、便秘患者

百香果茶是天然的鎮定劑，能夠舒緩緊張情緒，安定神志，因此適合失眠患者飲用。
百香果茶含有植物纖維，能夠促進排泄，緩解便秘癥狀，因此適合便秘患者飲用。

禁忌：無特殊禁忌人群

無特殊禁忌人群。

母嬰宜忌

孕婦可適量飲用。
孕婦飲用百香果茶可以養顏美容、排毒安神、消炎止痛、保護腎臟，在預防和緩解妊娠高血壓上也有顯著效果。

嬰幼兒應少喝。
嬰幼兒飲用百香果茶不僅可以補充維生素，而且可以安撫情緒，避免寶寶焦躁，但其味道酸甜，不宜大量飲用，以免刺激寶寶的胃腸道。

溫馨提示

百香果最好用溫開水或是冰水沖泡，不要用熱開水泡。因為百香果中富含蛋白質，太熱的開水沖泡百香果，會導致蛋白質發生變性，導致百香果的營養功效降低。

百香果茶食用方法

1、沖泡

將百香果茶放在杯子中，加入少許蜂蜜，用涼開水攪拌均勻，即可飲用，百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素以及各種微量元素，適量飲用百香果茶可補充人體所需營養物質。