無花果幹泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

無花果幹泡水喝簡述

功

潤腸通便、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

無花果幹泡水喝營養功效

無花果幹為無花果的幹制品，是膳食纖維、礦物質和某些植物化學物質的優質來源，無花果幹泡水喝具有潤腸通便、補充營養等功效。

1、潤腸通便

無花果幹中含有豐富的膳食纖維，在通過消化道的過程中吸水膨脹，可刺激和促進腸蠕動，因此無花果幹泡水喝具有潤腸通便的功效，可用於緩解便秘、消化不良等癥。

2、補充營養

無花果幹內含有豐富的維生素C、果糖、膳食纖維以及鈣等營養成分，因此無花果幹泡水喝具有為人體補充營養的功效，對人體健康有利。

無花果幹泡水喝營養價值

暫未知

無花果幹泡水喝註意事項

不宜同食

1、苦瓜

無花果幹性涼，不宜與同用性涼的食物，例如苦瓜同用，以免引起腹痛，因此，無花果幹泡水不宜與苦瓜同用。

溫馨提示

無花果幹是由桑科榕屬植物無花果的果實曬幹或烘幹後制成。

無花果幹泡水喝食用方法

1、沖泡飲用

取適量無花果幹洗凈，加入開水，數分鐘後即可飲用。