咖啡飲料的功效與作用、禁忌和食用方法

咖啡飲料簡述

功

提神醒腦、促排尿

宜

一般人群均適宜

忌

失眠患者

咖啡飲料營養功效

咖啡飲料是指以咖啡豆的萃取液、濃縮液為主要原料加工而成的飲品，其口感香醇，且含有一定的咖啡因，咖啡飲料具有提神醒腦、促排尿等功效。

1、提神醒腦

咖啡飲料中的咖啡因有興奮中樞神經系統的作用，可提神醒腦，能緩解疲勞，改善疲倦困乏等癥。

2、促排尿

咖啡飲料中的咖啡因可促進腎臟機能，且咖啡飲料中的水分較多，可幫助機體排出體內多餘的鈉離子，提高排尿量，咖啡飲料具有促排尿的功效，可幫助改善腹脹、水腫等癥。

咖啡飲料營養價值

暫未知

咖啡飲料註意事項

不宜同食

1、酒

咖啡飲料不宜與酒同用，酒會使人體內的物質代謝發生紊亂，易使大腦皮層過度興奮或麻痹，而咖啡飲料中的咖啡因則對大腦細胞有麻痹作用，同用易損害大腦並增加心臟負擔，出現心悸、惡心等癥狀。

溫馨提示

咖啡飲料睡前不宜飲用，因為其具有提神醒腦的功效，睡前飲用可能導致失眠。

咖啡飲料食用方法

1、直接飲用

咖啡飲料開瓶後可直接飲用，也可倒入杯中，根據個人口味添加適量奶、糖及冰塊後飲用。