核桃桂圓煮水的功效與作用、禁忌和食用方法

核桃桂圓煮水簡述

功

補虛強壯、養血安神

宜

一般人群均適宜

忌

熱證患者

核桃桂圓煮水營養功效

核桃味甘，性溫，入肺、腎經。桂圓味甘，性溫，入心、脾經。核桃桂圓煮水具有補虛強壯、養血安神的功效。

1、補虛強壯

桂圓具有補益心脾的功效，核桃具有滋補肝腎、強健筋骨的功效，所以核桃桂圓煮水能夠起到補虛強壯的功效，可用於緩解久病體虛等情況。

2、養血安神

核桃可補肝以養肝血，桂圓具有養血安神的功效，核桃桂圓煮水能夠養血安神，可用於緩解血虛失眠等情況。

核桃桂圓煮水營養價值

暫未知

核桃桂圓煮水註意事項

不宜同食

1、鴨肉

鴨肉性涼，和核桃、桂圓性質相反，一起服食會影響藥效，故核桃桂圓煮水不宜與鴨肉同食。

溫馨提示

建議選擇色黃、個大、飽滿、油多的核桃，以及肉厚片大、棕黃味甜的桂圓一同煮水喝。

核桃桂圓煮水食用方法

1、煮水

取適量桂圓、核桃於碗中，加水沒過食材，煎煮半小時左右取汁水服用即可。