五峰毛尖的功效與作用、禁忌和食用方法

五峰毛尖簡述

功

補充營養、提神醒腦、利尿

宜

一般人群均適宜

忌

失眠者、胃寒者

五峰毛尖營養功效

五峰毛尖是茶葉的一種，屬於綠茶類，其茶色翠綠，甘醇爽口，具有補充營養、提神醒腦、利尿等功效。

1、補充營養

五峰毛尖富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E、磷、鎂、鈣、鈉、鉀等成分，適量飲用有助於補充以上營養物質，對健康有益。

2、提神醒腦

五峰毛尖中含有的咖啡堿成分，能夠促使中樞神經興奮，因而具有提神醒腦的功效，適用於萎靡不振、乏力犯困等情況，適量飲用有助於提高工作或學習效率。

3、利尿

五峰毛尖中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液排出體外，以提高腎臟的濾出率，有助於減少有害物質在腎臟中的滯留時間，因此適量飲用五峰毛尖具有利尿的功效。

五峰毛尖營養價值

暫未知

五峰毛尖註意事項

不宜同食

1、枸杞

五峰毛尖中含有大量的鞣酸，會和枸杞中所含有的微量元素發生化學反應，使人體難以吸收枸杞中所含有的營養物質，故五峰毛尖不宜與枸杞同食。

溫馨提示

五峰毛尖屬於綠茶中的一種，註意適當飲用，以免飲用不當出現失眠的情況。

五峰毛尖食用方法

1、沖泡

取適量五峰毛尖放入茶壺中，加適量開水沖泡，待溫度適宜後即可飲用。