棗子枸杞菊花泡水的功效與作用、禁忌和食用方法

棗子枸杞菊花泡水簡述

功

滋陰安神、明目退翳

宜

一般人群均適宜

忌

濕盛中滿者、有積滯及痰熱者

棗子枸杞菊花泡水營養功效

棗子味甘，性溫，歸脾、胃、心經；枸杞味甘，性平，歸肝、腎經；菊花味辛、甘、苦，性微寒，歸肺、肝經。棗子枸杞菊花泡水具有滋陰安神、明目退翳的功效。

1、滋陰安神

棗子味甘質潤，入心經，能養心安神；枸杞味甘，入肝腎經，長於滋肝腎之陰。故棗子枸杞菊花泡水具有滋陰安神的功效，適用於失眠、多夢、頭暈、耳鳴等癥狀。

2、明目退翳

枸杞善平補腎精肝血，常用於肝腎陰虛、精血不足所致的目昏不明；菊花辛散苦泄，微寒清熱，入肝經，既能疏散肝經風熱，又能清瀉肝熱以明目。故棗子枸杞菊花泡水可明目退翳，適用於肝腎精血不足所致的目失所養、眼目昏花、視物不清等癥。

棗子枸杞菊花泡水營養價值

暫未知

棗子枸杞菊花泡水註意事項

不宜同食

1、綠茶

綠茶中含有大量的鞣酸，會和枸杞中所含有的微量元素發生化學反應，使人體難以吸收枸杞中所含有的營養物質，因此棗子枸杞菊花泡水不宜與綠茶同食。

溫馨提示

棗子枸杞菊花泡水應在醫生指導下飲用，不宜盲目擅自用藥。

棗子枸杞菊花泡水食用方法

1、泡水飲用

取棗子、枸杞、菊花各適量，放入杯中，使用沸水沖泡後，代茶飲即可。