核桃花粉的功效與作用、禁忌和食用方法

核桃花粉簡述

功

補充能量、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

核桃花粉營養功效

核桃花粉為胡桃科植物核桃的花曬幹後研磨而成的粉，核桃花粉營養豐富，具有補充能量、補充營養的功效。

1、補充能量

核桃花粉含有蛋白質，碳水化合物。蛋白質、碳水化合物是人體維持生命活動的重要能量來源，所以核桃花粉具有一定的補充能量的功效，可為日常生命活動提供一定的能量支持。

2、補充營養

核桃花粉中含有鉀、鐵、鎂、鋅等微量元素、以及維生素、膳食纖維等營養成分。因此適量進食核桃花粉具有補充營養的功效，對身體健康有利。

核桃花粉營養價值

暫未知

核桃花粉註意事項

不宜同食

1、螃蟹

螃蟹與核桃花粉性質均寒涼，若兩者大量同食，可刺激脾胃，引起腹瀉、腹痛等不適。

溫馨提示

建議適量食用核桃花粉，因其中含有豐富的蛋白質、碳水化合物，若大量食用，可導致熱量攝入超標而引起肥胖。

核桃花粉食用方法

1、沖泡

取適量核桃花粉，加入沸水沖泡並攪拌均勻，放置至溫度適宜後即可食用。