甜菊花的功效與作用、禁忌和食用方法

甜菊花簡述

功

補充營養、增進食欲

宜

食欲不振者

忌

無特殊禁忌人群

甜菊花營養功效

甜菊花氣味清香，味道甘甜，可藥食兩用，甜菊花具有補充營養、增進食欲等功效。

1、補充營養

甜菊花中含有膳食纖維、木犀草苷、綠原酸、奎寧酸等多種營養物質，以及維生素E、維生素C、葉酸等多種維生素，因此甜菊花具有補充營養的功效。

2、增進食欲

甜菊花中含有綠原酸、奎寧酸等多種有機酸，可促進消化酶的分泌，具有增進食欲的功效，可起到一定的促進食物的消化與吸收的作用。

甜菊花營養價值

暫未知

甜菊花註意事項

不宜同食

1、西瓜

西瓜和甜菊花都屬於寒性食物，同食會造成胃腸刺激，容易導致胃痛、腹瀉等癥狀。

溫馨提示

甜菊花作為藥材入藥時，需遵醫囑。

甜菊花食用方法

1、沖服

將甜菊花洗凈後放入杯中，加入熱水進行沖泡服用。