紅糖紅棗桂圓枸杞茶的功效與作用、禁忌和食用方法

紅糖紅棗桂圓枸杞茶簡述

功

健脾和胃、養血安神

宜

心脾兩虛者、精血不足者

忌

糖尿病患者、陰虛火旺者

紅糖紅棗桂圓枸杞茶營養功效

紅糖是從甘蔗、甜菜等植物中提取的粗糖，味甘性溫，歸肝、脾經。紅棗是鼠李科植物棗的幹燥成熟果實，味甘性溫，歸脾、胃、心經。桂圓為無患子科常綠喬木桂圓樹的果實，味甘性溫，歸心、脾經。枸杞是商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬物種的統稱，味甘性平，歸肝、腎經。紅糖紅棗桂圓枸杞茶具有健脾和胃、養血安神等功效。

1、健脾和胃

紅糖、紅棗具有健脾溫胃的作用，桂圓具有補脾作用，因此紅糖紅棗桂圓枸杞茶具有健脾和胃的功效，可以輔助緩解脾胃虛弱引起的食少納差、形體消瘦、便溏泄瀉等癥狀。

2、養血安神

紅棗和枸杞具有養血安神的功效，紅糖益氣活血，桂圓補脾養血，因此紅糖紅棗桂圓枸杞茶可養血安神，對於精血不足、心脾兩虛所引起的腰膝酸痛、頭暈目眩、心悸怔忡等癥狀，可起到一定的輔助緩解作用。

紅糖紅棗桂圓枸杞茶營養價值

暫未知

紅糖紅棗桂圓枸杞茶註意事項

不宜同食

1、蜂蜜

蜂蜜與紅糖紅棗桂圓枸杞茶中均含有豐富的碳水化合物，若同時大量飲用，可導致熱量攝入超標，進而引起肥胖。

溫馨提示

建議適量飲用紅糖紅棗桂圓枸杞茶，因為其中含有豐富的碳水化合物，若過量飲用，則可能因熱量攝入超標而引起肥胖。

紅糖紅棗桂圓枸杞茶食用方法

1、沖泡

將適量紅糖、紅棗、桂圓、枸杞放入杯中，加入適量熱水沖泡即可。