芭樂水果的功效與作用、禁忌和食用方法

芭樂水果簡述

功

促進食欲、助消化、滋養皮膚

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

芭樂水果營養功效

芭樂水果也可以叫做番石榴果，是桃金娘科植物番石榴的成熟果實，味道酸甜可口，可以直接食用，也可以榨汁飲用。芭樂水果具有促進食欲、助消化、滋養皮膚等功效。

1、促進食欲

芭樂水果為酸甜的味道，能夠刺激胃酸分泌，具有開胃作用，可以起到促進食欲的功效，能夠輔助緩解食欲不振的情況。

2、潤腸通便

芭樂水果含有的纖維素較多，能夠刺激胃腸道蠕動，還可增加大便的含水量，從而可以起到潤腸通便的作用。

3、滋養皮膚

芭樂水果含有維生素以及微量元素，能夠起到抗氧化的作用，從而有助於滋養皮膚。

芭樂水果營養價值

暫未知

芭樂水果註意事項

不宜同食

1、海鮮

芭樂水果中含有較多的鞣酸，若與螃蟹等海鮮中的蛋白質、鈣、鐵等物質結合，容易刺激胃腸道而引起身體不適。

溫馨提示

建議適量食用芭樂水果，因為芭樂水果中含有豐富的有機酸，過多食用可能會損傷刺激牙齒，危害牙齒健康。

芭樂水果食用方法

1、直接食用

將芭樂用清水洗凈後，可以直接食用。