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蛋白的功效與作用、禁忌和食用方法

蛋白的功效與作用、禁忌和食用方法

蛋白簡述


補充營養、增強體質


一般人群均適宜


乳糖不耐受者

蛋白營養功效

蛋白為傢雞的蛋白,其營養豐富,易消化,富含蛋白質、氨基酸等營養成分,蛋白具有補充營養、增強體質的功效。

1、補充營養

蛋白富含蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素等營養物質,可為機體補充身體所需的營養物質,為身體提供能量。

2、增強體質

蛋白中的蛋白質,可用於各器官修復,合成各種免疫球蛋白,增強人體體質。

蛋白營養價值

暫未知

蛋白註意事項

不宜同食

1、兔肉

兔肉不宜與蛋白同食,易刺激胃腸道,出現腹瀉、腹部不適等癥狀。

溫馨提示

一次性進食大量蛋白,可能會加重胃腸道負擔,導致消化不良。

蛋白食用方法

1、水煮

將雞蛋洗凈,放入鍋中,加入清水,煮熟後除去蛋黃,蛋白即可直接食用。
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