小伸筋草的功效與作用、禁忌和食用方法

小伸筋草簡述

功

散瘀止痛、祛濕解毒

宜

風寒濕痹、筋脈拘攣疼痛者

忌

出血過多者

小伸筋草營養功效

小伸筋草為玄參科植物短冠草的全草，夏、秋采集，曬幹後可入藥，它具有散瘀止痛、祛濕解毒等功效。

1、散瘀止痛

小伸筋草能夠散瘀止痛，對於一些跌打損傷類疾病有較好的治療效果。另外，它對於淤血腫痛也有明確的治療效果，常常配伍桃仁、紅花等藥物。

2、祛濕解毒

它還有祛濕解毒的作用，對於各種風濕病、風濕骨病，風濕、類風濕性的關節炎，像膝蓋的腫痛、踝關節的腫痛、手指的活動不利、晨僵，也可以使用小伸筋草來治療。

小伸筋草營養價值

小伸筋草化學成分含石松堿、棒石松寧堿等生物堿、石松三醇、石松四醇酮等萜類化合物、β-谷甾醇等甾醇、香草酸、阿魏酸等。小伸筋草有效成分有降低體溫的作用，因而可治療風濕病發熱。

小伸筋草註意事項

不宜同食

1、辛辣刺激食物

影響藥效

適宜和禁忌

適宜：風寒濕痹、筋脈拘攣疼痛者

小伸筋草具有祛風散寒、除濕消腫的功效，可用於風寒濕痹、筋脈拘攣疼痛等人群。

禁忌：出血過多者

小伸筋草有活血的功效，不適合出血過多者服用。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
小伸筋草能活血通絡，孕婦服用有引起子宮出血，甚至流產的可能。

嬰幼兒應謹慎食用。
小伸筋草對風濕痹病、腰肌勞損等癥皆有較好的療效，但嬰幼兒並無此類癥狀，服用之後不但沒有治療效果，還可能擾亂嬰幼兒代謝。

溫馨提示

平時在使用小伸筋草時需要註意，因為中藥材在用藥過量會產生一定的副作用，故建議遵醫用藥。

小伸筋草食用方法

1、代茶飲

小伸筋草、雞血藤混合加水，煎沸悶30分鐘後取出藥液，置保溫瓶中代茶飲用，可除濕散寒、活血舒筋。

2、熬湯

小伸筋草、松節、當歸尾、赤芍、片薑黃等加水熬制，然後內服，可活血祛瘀。

3、泡酒

將小伸筋草揀凈雜質，篩去灰屑，切段，放入幹凈的器皿中，倒入白酒浸泡，密封3~14日後開啟，過濾後即可飲用。