蘿卜粉絲湯的功效與作用、禁忌和食用方法

蘿卜粉絲湯簡述

功

潤腸通便、補充營養

宜

便秘者

忌

脾胃虛寒者

蘿卜粉絲湯營養功效

蘿卜粉絲湯是日常生活中較為常見的一道菜肴，其中的粉絲多由紅薯淀粉等制成，蘿卜粉絲湯營養豐富，具有潤腸通便、補充營養等功效。

1、潤腸通便

蘿卜粉絲湯富含水分，可潤滑腸道，蘿卜中含有的膳食纖維亦可促進腸胃蠕動，加快食物的消化和排出。因此蘿卜粉絲湯具有潤腸通便的功效，可用於緩解便秘、消化不良等病癥。

2、補充營養

蘿卜粉絲湯含有糖化物、蛋白質、維生素以及鐵、磷等物質，因此蘿卜粉絲湯可為人體補充營養物質，利於身體健康。

蘿卜粉絲湯營養價值

暫未知

蘿卜粉絲湯註意事項

不宜同食

1、人參

蘿卜粉絲湯中的蘿卜下氣，而人參補氣，兩者藥效相反，同食可能會影響各自的功效，因此蘿卜粉絲湯不宜和人參同食。

溫馨提示

蘿卜粉絲湯性涼，需避免一次進食過多，以免影響脾胃功能，出現腹瀉、腹痛等癥狀。

蘿卜粉絲湯食用方法

1、燉湯食用

取適量蘿卜洗凈切塊狀放入鍋中翻炒，然後加入適量清水和粉絲，並適量調味後燉煮熟即可。