話梅糖的功效與作用、禁忌和食用方法

話梅糖簡述

功

健脾和胃、美容養顏、化痰止咳

宜

肺燥肺熱、脾氣虛弱者

忌

陰虛體質、蛀牙、胃酸過多者

話梅糖營養功效

話梅糖是由話梅和黃糖精制而成，味道酸中帶甜，酸甜可口，話梅糖有良好的食用價值，有利於身體健康，話梅糖具有健脾和胃、美容養顏、化痰止咳、溫肺、生津止渴的功效。

1、健脾和胃

話梅糖具有健脾和胃的作用，尤其是在秋冬季節脾氣虛弱、食欲不振時，適量食用話梅糖有緩解作用。

2、美容養顏

適量食用話梅糖可以使人體的皮膚光滑，促進新陳代謝，具有養顏美容的功效。

3、化痰止咳

話梅糖對咽喉部有一定的濕潤作用，有利於改善局部炎癥，並能緩解局部癢感，有化痰止咳的功效。

4、溫肺

話梅糖可以滋陰潤肺、去除肺燥肺熱，使人呼吸暢通舒適。

5、生津止渴

話梅糖具有生津止渴的作用，且含有豐富的纖維素等，能促進人體的消化，改善口幹舌燥的癥狀。

話梅糖營養價值

話梅糖含有豐富的胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖、鈣、鉀等成分，能為人體補充營養物質，增強體質，有利於身體健康，還能嫩滑皮膚、美容養顏。

話梅糖含鉀、鈣、維生素A、維生素B1、維生素B2等，可以開胃助消化、益氣養血、健脾暖胃，適合貧血者食用。

話梅糖註意事項

適宜和禁忌

適宜：肺燥肺熱、脾氣虛弱者

話梅糖具有食用價值，可以滋陰潤肺，適合於肺燥肺熱患者食用。
話梅糖具有健脾的功效，適用於脾氣虛弱、運化無力所致的脘腹脹滿、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等癥。

禁忌：陰虛體質、蛀牙、胃酸過多者

陰虛體質、瘀血體質的患者不宜食用話梅糖。
蛀牙者不宜多食話梅糖，胃酸過多者、外感咳嗽、濕熱瀉痢等患者忌食話梅糖。

母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
如果孕婦胃口不佳或者食欲不振，可以適量食用話梅糖，在開胃的同時，也能保證其他食物的攝入量。

嬰幼兒應謹慎食用。
話梅糖屬於有核糖果，嬰幼兒應謹慎食用，以免卡住喉嚨，可能造成窒息。

溫馨提示

雖然話梅糖口感較佳，但是由於其制作過程中加入瞭大量的糖、鹽以及其他添加劑，因此不可以過量食用，以免灼傷口腔、刺激腸胃，引起肥胖、高血壓。話梅糖熱量較高，建議每次不宜食用過多。

話梅糖食用方法

1、直接食用

話梅糖可以直接食用，話梅糖含有豐富的胡蘿卜素，核黃素，煙酸，氨基酸，葡萄糖，鈣，鉀等多種礦物質，能為人體補充營養物質。

2、泡水

將話梅糖放入溫水中，浸泡半小時即可直接飲用，具有生津止渴的作用。