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普洱茶泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

2021-11-22 00:00:00 74U閱讀網

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普洱茶泡水喝簡述

功

解渴、護胃養胃

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

普洱茶泡水喝營養功效

普洱茶是以雲南大葉種曬青茶為原料，采用特定的加工工藝制成、具有獨特品質特征的茶葉，按加工工藝及品質特征可分為普洱生茶和普洱熟茶。普洱茶含有豐富的茶多酚、咖啡因、茶多糖、鞣質、黃酮類等成分，泡水喝有生津止渴、護胃養胃的功效。

1、解渴

普洱茶葉中的多酚類、糖類、氨基酸等物質可刺激唾液分泌，泡水喝可以起到解渴的效果。

2、護胃養胃

普洱茶性味平和，可清腸胃濕熱、消肉食積滯，長期飲用可起到護胃、養胃的作用。

普洱茶泡水喝營養價值

暫未知

普洱茶泡水喝註意事項

不宜同食

1、鐵劑

鐵劑主要用於補充鐵元素，普洱茶泡水喝含有鞣酸，可與鐵結合成不溶性鹽類，降低補鐵效果。

溫馨提示

普洱茶泡水喝不建議一次性喝太多，以免出現尿頻。

普洱茶泡水喝食用方法

1、泡茶

適量普洱茶葉加沸水沖泡，待茶葉舒展、茶湯橙黃濃厚後即可飲用。