桑葚枸杞菊花泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

桑葚枸杞菊花泡水喝簡述

功

益精明目、疏散風熱、補血養陰

宜

精血不足者、氣虛乏力者

忌

無特殊禁忌人群

桑葚枸杞菊花泡水喝營養功效

桑葚又稱桑椹，味甘、酸，性寒，歸肝、腎經；枸杞性平，味甘，歸肝、腎經；菊花味辛、甘、苦，性微寒，歸肺、肝經，桑葚枸杞菊花泡水喝具有益精明目、疏散風熱、補血養陰等功效。

1、益精明目

枸杞能滋肝腎之陰，菊花既能疏散肝經風熱，又能清泄肝熱以明目，故桑葚枸杞菊花泡水喝具有益精明目之效，適用於精血不足所致的視力減退、內障目昏等。

2、疏散風熱

菊花味辛疏散，微寒清熱，能疏散肺經風熱，故桑葚枸杞菊花泡水喝具有疏散風熱之效，適用於風熱感冒或溫病初起、溫邪犯肺所致發熱、頭痛、咳嗽等癥。

3、補血養陰

桑葚既能滋補肝腎之陰，又能補血；枸杞既可補肝腎之陰，還能養肝補血，故桑葚枸杞菊花泡水喝具有補血養陰之效，適用於氣虛乏力。

桑葚枸杞菊花泡水喝營養價值

暫未知

桑葚枸杞菊花泡水喝註意事項

不宜同食

1、辣椒

桑葚、枸杞、菊花屬於中藥，不宜與辣椒等辛辣刺激性的食物同用，以免影響藥效。

溫馨提示

建議適量飲用桑葚枸杞菊花泡的水，因其性質偏寒涼，若大量飲用，可刺激脾胃引起腹痛、腹瀉等不適。

桑葚枸杞菊花泡水喝食用方法

1、沖泡

取適量桑葚、枸杞和菊花放入杯中，倒入沸水進行沖泡，待溫度適宜後飲用即可。