東方蜜的功效與作用、禁忌和食用方法

東方蜜簡述

功

補充營養、潤腸通便、生津止渴

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

東方蜜營養功效

東方蜜是蜜瓜的一個品種，味道甜美、口感爽脆，含有豐富的營養成分，如維生素、微量元素、膳食纖維等，其性寒味甘，具有補充營養、潤腸通便、生津止渴的功效。

1、補充營養

東方蜜含有維生素B、維生素C、維生素E、鈣、鎂、鐵等營養成分，可為人體補充所需的營養。

2、潤腸通便

東方蜜還含有豐富的膳食纖維，進食後膳食纖維能促進胃腸道蠕動，增加糞便體積，可緩解大便幹燥、排便困難等癥狀。

3、生津止渴

東方蜜水分較多，口感脆甜，夏季適量食用，可起到生津止渴的功效，能改善中暑、口渴的癥狀。

東方蜜營養價值

暫未知

東方蜜註意事項

不宜同食

1、牛肉

牛肉中含有大量蛋白質，而東方蜜中含有大量有機酸，有機酸會與蛋白質發生反應，使蛋白質凝固變性，產生不易消化和吸收的沉淀物，因此牛肉不宜與東方蜜一同食用。

溫馨提示

東方蜜中含有大量有機酸，可刺激胃酸分泌，因此胃酸分泌過多的人群需盡量避免一次性吃太多。

東方蜜食用方法

1、直接食用

可將東方蜜洗凈，去籽、切塊後食用。