千裡光泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

千裡光泡水喝簡述

功

清熱解毒、清肝明目、抗菌消炎

宜

感冒發熱者

忌

脾胃虛寒者

千裡光泡水喝營養功效

千裡光，中藥名，是菊科植物千裡光的幹燥地上部分，以全草入藥，生於山坡、疏林下、林邊、路旁、溝邊草叢中。味苦，性寒，歸肺、肝經。用千裡光泡水喝，具有清熱解毒、清肝明目、抗菌消炎等功效。

1、清熱解毒

千裡光藥性苦寒，又入肺經和肝經，所以用千裡光泡水喝有較強的清熱解毒作用，常用於熱毒壅盛所致的癰腫瘡毒、感冒發熱、咽喉腫痛等癥。

2、清肝明目

千裡光裡面含有查爾酮和黃酮等化學物，所以用千裡光泡水喝，有清肝明目的功效，適用於風熱或肝火上炎所致的目赤腫痛。

3、抗菌消炎

千裡光中含有植物抗生素，它對人體內的多種致病菌都有抑制和消滅作用，如痢疾桿菌、傷寒桿菌以及副傷寒桿菌等，能在一定程度上防止人體因這些細菌感染而出現炎癥。

千裡光泡水喝營養價值

千裡光泡水喝，其中主要含千裡光寧堿、千裡光菲林堿、羽扇烯酮、齊墩果烷、β-谷固醇、胡蘿卜苷、生物堿、對羥基苯乙酸、金絲桃苷、蒙花苷、齊墩果醇、槲皮素、消旋丁香脂素、大黃素、綠原酸、咖啡酸等成分。

千裡光泡水喝註意事項

不宜同食

1、辛辣刺激食物

影響藥效

適宜和禁忌

適宜：感冒發熱者

千裡光藥性苦寒，用千裡光泡水喝有較強的清熱解毒作用，對於感冒發熱、咽喉腫痛等有改善作用。

禁忌：脾胃虛寒者

千裡光泡水喝，其性質苦寒，脾胃虛寒者服用容易刺激胃腸道，造成腹瀉、腹痛等不良反應，不利於身體健康，所以不宜服用。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
千裡光性寒，所以孕婦不適合服用千裡光泡水喝，以免造成腹痛甚至流產等不良反應。

嬰幼兒應謹慎飲用。
千裡光屬於一種性質寒涼的中藥材，故嬰幼兒應謹慎服用，以免其中含有的藥物成分影響嬰幼兒的身體健康。

溫馨提示

千裡光泡水不宜大量飲用，以免出現惡心、嘔吐、食欲減退、排便次數增多等不良癥狀。

千裡光泡水喝食用方法

1、直接飲用

取適量千裡光，用沸水沖泡，即可飲用。