雞骨草薏米赤小豆煲豬骨的功效與作用、禁忌和食用方法

雞骨草薏米赤小豆煲豬骨簡述

功

補充營養、潤腸通便

宜

一般人群均適宜

忌

感冒發熱者

雞骨草薏米赤小豆煲豬骨營養功效

雞骨草薏米赤小豆煲豬骨味道鮮美，還有較高的營養價值，適量食用具有補充營養、潤腸通便等功效。

1、補充營養

雞骨草薏米赤小豆煲豬骨中含有一定的脂肪、蛋白質、膳食纖維、鈣、磷等成分，適當食用具有補充營養的功效，有助於維持機體新陳代謝正常運行，對健康有益。

2、潤腸通便

雞骨草薏米赤小豆煲豬骨中含有一定的膳食纖維成分及水分，適量攝入可促進腸道蠕動，具有潤腸通便的功效，有助於緩解排便困難。

雞骨草薏米赤小豆煲豬骨營養價值

暫未知

雞骨草薏米赤小豆煲豬骨註意事項

不宜同食

1、降脂藥

雞骨草薏米赤小豆煲豬骨含有大量脂肪，可增加血脂含量，若與降脂藥同食可影響其藥效，故不宜同食。

溫馨提示

雞骨草薏米赤小豆煲豬骨不建議長期大量食用，由於其含有大量脂肪，而脂肪可在體內轉化為熱量，若長期食用可導致肥胖。

雞骨草薏米赤小豆煲豬骨食用方法

1、煲煮

將雞骨草、薏米、赤小豆洗凈備用，然後把豬骨洗凈切段焯水，再將食材一起放入鍋中加水煲煮，煮至全熟出鍋前放調味料即可食用。