紅黑枸杞的功效與作用、禁忌和食用方法

紅黑枸杞簡述

功

滋補肝腎、益精明目

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

紅黑枸杞營養功效

紅黑枸杞是指紅枸杞和黑枸杞，其中紅枸杞即平時所說的枸杞子，味甘，性平，歸肝、腎經；黑枸杞味甘，性平。紅黑枸杞具有滋補肝腎、益精明目等功效。

1、滋補肝腎

枸杞子性甘平，入肝、腎經，長於滋腎精、補肝血；黑枸杞也可滋補肝腎。故紅黑枸杞能滋補肝腎，可用於肝腎不足導致的腰膝酸軟、眩暈耳鳴、內熱消渴。

2、益精明目

枸杞子入肝、腎經，通過補肝血、滋腎陰來益精、濡養雙目。故紅黑枸杞能益精明目，可用於肝腎陰虛或精虧血虛導致的兩目幹澀、遺精等情況。

紅黑枸杞營養價值

暫未知

紅黑枸杞註意事項

不宜同食

1、綠茶

綠茶中含有大量的鞣酸，會和枸杞中所含有的微量元素發生化學反應，使人體難以吸收枸杞中所含有的營養物質，故紅黑枸杞不宜與綠茶同食。

溫馨提示

食用紅黑枸杞時應註意用量，若食入過多，可引起血糖升高、上火等。

紅黑枸杞食用方法

1、沖泡

取適量紅黑枸杞，加入沸水沖泡，代茶飲。