粳米的營養價值
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梅菜扣肉簡述
功
潤腸通便、補充營養
宜一般人群均適宜
忌濕熱痰滯內蘊者
梅菜扣肉營養功效
梅菜扣肉一般是由梅菜、豬五花肉烹飪制作而成,梅菜是指以大芥菜為原料,經醃制、脫鹽等工藝制成的一種風味蔬菜,豬五花肉為豬肋排上或腹部的肉,肥厚相間,營養豐富。梅菜扣肉具有潤腸通便、補充營養等功效。
1、潤腸通便
梅菜富含膳食纖維,有利於促進腸道蠕動,並可吸水軟化大便,因此梅菜扣肉具有潤腸通便的功效,可輔助緩解便秘、大便不通等情況。2、補充營養
梅菜中含有鉀、鈣、鎂、磷等礦物質元素,以及氨基酸、膳食纖維等營養元素。而豬肉中含有優質蛋白質和機體必需的脂肪酸、糖類,以及鈣、磷、鐵等營養物質。因此梅菜扣肉具有補充營養的功效。梅菜扣肉營養價值
暫未知
梅菜扣肉註意事項
不宜同食
1、羊肉
梅菜扣肉不宜與羊肉同食,羊肉屬於滋補類食材,與梅菜同用會影響兩者各自的影響成分,不利於人體吸收。溫馨提示
梅菜扣肉一次建議不要食用過多,以免因油膩引起胃腸不適。
梅菜扣肉食用方法
1、悶蒸
梅菜鉀調料炒熟,豬五花肉煮後炸熟,切片,加入梅菜和調料,悶蒸後食用。来源:74U閱讀網
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