草莓加香蕉榨汁的功效與作用、禁忌和食用方法

草莓加香蕉榨汁簡述

功

補充營養、潤腸通便

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

草莓加香蕉榨汁營養功效

草莓為薔薇目薔薇科植物草莓的成熟果實，其口感酸甜，香蕉是芭蕉科芭蕉屬植物的成熟果實，口感軟糯。草莓加香蕉榨汁具有補充營養、潤腸通便等功效。

1、補充營養

草莓含有豐富的碳水化合物、膳食纖維，及多種維生素、礦物質等營養元素，香蕉富含碳水化合物、蛋白質、維生素C、鉀等營養物質，草莓加香蕉榨汁能夠補充人體所需的營養成分。

2、潤腸通便

草莓及香蕉中都含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，還可吸水軟化大便。草莓加香蕉榨汁具有潤腸通便的功效，可起到輔助緩解便秘的作用。

草莓加香蕉榨汁營養價值

暫未知

草莓加香蕉榨汁註意事項

不宜同食

1、海鮮

草莓加香蕉榨汁不宜和海鮮一起食用，海鮮性質寒涼，二者搭配可能影響脾胃功能，出現腹瀉、腹痛等癥狀。

溫馨提示

草莓加香蕉榨汁不建議長期大量飲用，以免由於熱量攝入超標而導致肥胖。

草莓加香蕉榨汁食用方法

1、榨汁

取適量草莓洗凈切塊，香蕉去皮切塊，與清水一同榨汁後飲用。