香蕉火龍果牛奶一起喝的功效與作用、禁忌和食用方法

香蕉火龍果牛奶一起喝簡述

功

補充營養、促進排便

宜

一般人群均適宜

忌

乳糖不耐受者

香蕉火龍果牛奶一起喝營養功效

香蕉是芭蕉科植物香蕉的果實，火龍果是仙人掌科天尺屬植物的果實，牛奶則是母奶牛分泌的乳汁。香蕉、火龍果、牛奶都是常見的食材，一起食用有補充營養、促進排便的功效。

1、補充營養

香蕉、火龍果、牛奶中含有能量、蛋白質、脂肪、多種維生素以及人體必需微量元素，這些物質可以在人體內進行轉換、代謝，為人體生命活動所消耗的營養物質進行補充。

2、促進排便

香蕉、火龍果、牛奶中均含有脂肪和水分，可以潤滑胃腸道，促進胃腸道內容物的排空。此外，香蕉、火龍果中還含有膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，幫助大便成型，加速其排出體外的速度。

香蕉火龍果牛奶一起喝營養價值

暫未知

香蕉火龍果牛奶一起喝註意事項

不宜同食

1、氨苯蝶啶片

食用香蕉火龍果牛奶時不宜吃氨苯蝶啶片，因為香蕉含鉀量較高，和氨苯蝶啶片一同食用可能引起高鉀血癥，導致腹瀉、心律失常等不良後果。

溫馨提示

香蕉火龍果牛奶一起含有膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，需適當飲用，以免飲用過多導致腹瀉。

香蕉火龍果牛奶一起喝食用方法

1、直接飲用

將香蕉、火龍果切成塊狀後放入榨汁機中，再加入適量的牛奶一同攪打均勻即可飲用。