紅蘿卜蘋果瘦肉湯的功效與作用、禁忌和食用方法

紅蘿卜蘋果瘦肉湯簡述

功

補充營養、促進消化

宜

便秘者

忌

無特殊禁忌人群

紅蘿卜蘋果瘦肉湯營養功效

紅蘿卜蘋果瘦肉湯含有多種營養成分，具有補充營養、促進消化等功效。

1、補充營養

紅蘿卜蘋果瘦肉湯中含有胡蘿卜素、維生素、糖類、蛋白質、脂肪、粗纖維、鈣、磷等營養成分，適當食用紅蘿卜蘋果瘦肉湯，可以補充營養，有益人體健康。

2、促進消化

紅蘿卜蘋果瘦肉湯中含有一定的粗纖維，能夠促進腸道蠕動，具有促進消化的功效，可幫助緩解便秘。

紅蘿卜蘋果瘦肉湯營養價值

暫未知

紅蘿卜蘋果瘦肉湯註意事項

不宜同食

1、人參

人參補氣，蘿卜下氣，蘿卜會影響人參的功效，故紅蘿卜蘋果瘦肉湯不宜與人參同食。

溫馨提示

紅蘿卜蘋果瘦肉湯應註意適當食用，以免增加腸胃負擔，出現消化不良的情況。

紅蘿卜蘋果瘦肉湯食用方法

1、熬煮

紅蘿卜、瘦肉、蘋果洗凈切塊，加水進行熬煮，煮至食材軟爛即可。