豆漿加牛奶的功效與作用、禁忌和食用方法

豆漿加牛奶簡述

功

潤腸通便、健脾益氣

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

豆漿加牛奶營養功效

豆漿是將黃豆用水泡漲後磨碎、過濾以及煮沸制成，其性平，味甘，歸脾、胃經。牛奶性平，味甘，歸心、肺、腎、胃經。豆漿加牛奶具有潤腸通便、健脾益氣的功效。

1、潤腸通便

豆漿加牛奶中含有大量膳食纖維和水分，可刺激胃腸道蠕動、潤滑腸道，幫助胃內容物排出，緩解大便幹燥及排便困難的癥狀。

2、健脾益氣

豆漿味甘，歸脾、胃經，可健脾胃，且脾胃為氣血生化之源。所以豆漿加牛奶一定程度上也可發揮健脾益氣的功效，可用於脾氣虛弱、疳積等病癥。

豆漿加牛奶營養價值

暫未知

豆漿加牛奶註意事項

不宜同食

1、韭菜

豆漿加牛奶不宜和韭菜一同食用，因為韭菜中含有豐富的膳食纖維，有潤腸通便的作用，而蜂蜜中的天然活性成分含量豐富，而且質感柔軟滑膩，有潤腸排便的作用，一起同食易引起身體的不適。

溫馨提示

豆漿加牛奶建議適量飲用，避免由於碳水化合物含量過高導致肥胖。

豆漿加牛奶食用方法

1、直接飲用

豆漿加牛奶適當攪拌後，可直接飲用。